,

Актриса рассказала одну историю: “Когда мне было 29 лет, супруга немецкого консула отозвала меня в сторонку и сказала…”

Ее боготворила вся страна, перед взглядом проникновенных глаз не мог устоять ни один мужчина. И даже сейчас, в свои 89, она остается такой же загадочной и необычайно красивой. Всё та же гордая осанка, красивый цвет лица и эти невероятные глаза… Кто же она? Всем известная Аксинья из «Тихого Дона» Сергея Герасимова — Элина Быстрицкая.

Как ей удается сохранить молодость? В чём ее секрет? Мы решили выяснить это, а теперь делимся с тобой.

Быстрицкая Элина Авраамовна

Для женщин, а уж тем более для актрис, возраст — запретная тема, но не для Быстрицкой. Быть может, всё из-за того, что выглядит она гораздо моложе своих лет. К тому же она намного активнее и энергичнее своих сверстниц. Злые языки, конечно же, скажут, что всё дело в пластической хирургии, но это не про нее. В случае актрисы остается только восхищаться тому, как щедро природа наградила ее красотой. Хотя сама Быстрицкая считает, что ее красота — это вовсе не заслуга природы.

Актриса уверена, что человек во многом сам повелевает своим возрастом. В ее случае дело вовсе не в каких-то мудреных секретах, а в силе характера, который был ее верным спутником всю жизнь.

Быстрицкая говорит: «Если я сегодня в хорошей физической форме, это главным образом потому, что я начала серьезно относиться к физкультуре, вопросам питания и личной гигиены почти полвека назад, точнее с двадцати восьми лет. И заметьте, что в те времена не было никаких фитнес-клубов, тренажеров, никаких гербалайфов или тайских таблеток. Про секреты красоты никто не говорил. Но уже тогда я поняла, что нельзя полагаться только на природу, что в огромной степени мы сами делаем себя».

Серьезно заняться собой актрису вдохновило то, как дисциплинируют себя балерины и гимнастки. Хоть она не была ни первой, ни второй, но уже тогда понимала, что сцена и экран слишком беспощадны. Каждая маленькая морщинка, мешки под глазами, лишние килограммы — всё это мешает актрисе. И нет у нее каких-то невероятных секретов, всё довольно просто. Физические нагрузки, правильное питание и одна меленькая женская хитрость.

Актриса рассказывает: «Я каждый день дома занимаюсь физическими упражнениями. Раньше по 2 часа в день, сейчас по часу. Никаких тренажеров у меня нет и никаких особых упражнений тоже. Только те, что знают все.

Единственное, что мне нужно, — это пол, коврик, две гантели по 0,5 кг, а для женщины больше и не нужно, гимнастическая палка и обруч. Согласитесь, это есть у всех, было бы желание не распускать себя. Главное — давать себе нагрузку каждый день, регулярно. Вот вам один из секретов красоты и здоровья».

Главный принцип питания актрисы — разумное ограничение в еде. Перечитав множество книг о правильном питании, изучив множество новых теорий, она пришла к выводу, что, по сути, в этом нет ничего нового. Немного ограничь себя в еде, исключи жирное, жареное, соленое и острое — вот и весь секрет.

Никто не говорит о голодовках, просто продуманный рацион без излишеств. Актриса питается довольно скромно, в последние годы она вовсе отказалась от жирного мяса и рыбы, оставив в рационе курицу. Постоянно употребляет творог как источник калия. К тому же каждое утро обязательно пьет свежевыжатый сок из моркови, яблок и свеклы. Элина Авраамовна говорит: «Я вообще против изнурения себя голодом. Ничего хорошего, кроме развития злобного характера, из этого не получится».

Все эти правила помогают ей держать свое тело в тонусе, поддерживать здоровье в отменном состоянии. Но что же помогает ей справляться с морщинами? Только ли в генетике дело?

Актриса рассказала одну историю: «Когда мне было 29 лет, супруга нашего консула в Бонне отозвала меня в сторонку и сказала: “Я очень хочу, чтобы вы сохранили свою внешность”. И дала мне несколько советов, которым я стала следовать.

С того времени, чтобы не образовывались морщины, я на ночь фиксировала кожу лица эластичными бинтами: один бинт поперек лба, другой — от подбородка до макушки. На глаза обязательно темная повязка. На область горла еще одна повязка из красной ткани — это чтобы сохранить мелодичный тембр голоса. И так каждый вечер…»

Судьбу женщины уж точно не назовешь легкой. После роли Аксиньи карьера актрисы складывалась довольно сложно. Из-за сплетен Элину перестали приглашать сниматься в кино. Она пропала с экранов на 27 лет. Личная жизнь тоже не заладилась, актриса была замужем, но вскоре развелась. Детей у нее нет. Но, несмотря на всё это, сейчас актриса ведет активную жизнь, выступает в театре, на сцене, поет романсы и занимается спортом.

Она вовсе не считает себя несчастной. В своем возрасте она чувствует себя прекрасно, не ходит по больницам и не жалуется на здоровье. Она счастлива уже от того, что каждое утро ей есть чем заняться. Быть может, секрет ее молодости как раз и заключается в том, чтобы заниматься любимым делом, брать от жизни всё и не переставать делать то, что делаешь!

Источник:takprosto.cc

Присоединяйтесь к группам "MyDay"  на Facebook, Twitter, Одноклассники, Вконтакте, следите за обновлениями! Мы публикуем только самое интересное!