,

Продукт, который способен уменьшить симптомы артрита

Артрит (лат. – воспаление сустава) – это заболевание, чрезвычайно распространенное среди людей после 40 лет. Он может развиваться медленно и постепенно (хронические формы) или неожиданно и резко (острые формы). Как выбрать наиболее эффективный метод лечения?

Доказано, что употребление гранатового экстракта снижает частоту и степень тяжести коллаген индуцированного артрита у мышей. А недавно ученые провели несколько исследований, чтобы выяснить, способен ли гранат влиять на активность заболевания у людей, больных ревматоидным артритом (РА). Результаты были вполне позитивными.

Экстракт граната способен уменьшить симптомы артрита

В опубликованном в журнале Медицинской ассоциации Израиля экспериментальном исследовании приняли участие восемь пациентов, которые употребляли по 10 мл гранатового экстракта в день в течение 12 недель.

В начале и в конце исследования оценивались общее состояние и антиоксидантный статус сыворотки пациентов.

Результаты исследования показали, что экстракт:

Снизил составной индекс активности заболевания (DAS28) артрита на 17% Снизил число болезненных суставов на 62% Значительно снизил антиоксидантный статус сыворотки, что указывает на уменьшение воспалительной реакции.

Авторы пришли к следующему выводу :

“Употребление в пищу граната в виде добавок может стать полезной дополнительной стратегией уменьшения клинических симптомов у больных РА”.

Гранат: источник сильных антиоксидантов

Ранее проводились исследования на предмет потенциальной пользы сока и мякоти граната для сердца и суставов.

Основной причиной полезного эффекта является содержание антиоксидантов, в частности соединений эллагитаннина, таких как эллаготанин и пуликанин, на долю которого приходится около половины антиоксидантной способности граната.

И действительно, по данным исследования 2008 года, в котором сравнивали эффективность 10 различных богатых полифенолами напитков, гранатовый сок занял первое место. Его эффективность оказалась минимум на 20% выше, чем у любого другого исследованного напитка, включая виноградный сок (из винограда Concord), сок асаи и черничный сок (три известных источника мощных антиоксидантов).

Победа граната, прежде всего, обусловлена содержанием антиоксидантов практически каждого вида.

Антиоксиданты эффективны, но не злоупотребляйте фруктовыми соками

Без сомнения, эти сильные фитонутриенты способны принести пользу вашему телу. Антиоксиданты крайне важны для здоровья человека, поскольку замедляют процесс старения, противодействуя ключевому фактору возрастного ухудшения здоровья — свободным радикалам.

В первую очередь, они устраняют вредные свободные радикалы, появляющиеся под воздействием экологических токсинов, таких как сигаретный дым, химические вещества, солнечный свет, космическая и техногенная радиация, а также фармацевтические препараты.

Свободные радикалы также являются важным фактором хронических воспалений и связанных с ними заболеваний, включая ревматоидный артрит.

Однако прежде чем начать — под впечатлением от полезных антиоксидантых характеристик — литрами поглощать гранатовый сок (или другой сок с подобными характеристиками), подумайте о том, что любой фруктовый сок также содержит огромное количество фруктозы.

Стакан (ок. 220 мл) свежевыжатого фруктового сока может содержать приблизительно восемь чайных ложек сахара, а это совсем не полезно для вашего артрита.

Несмотря на то, что фруктоза из фруктов конечно же является натуральной, при чрезмерном употреблении она может принести больше вреда, чем пользы — в первую очередь в связи с повышением уровня инсулина.

Хронически повышенный уровень инсулина, в свою очередь, приводит к инсулинорезистентности — первопричине почти всех болезней, известных человеку, включая РА.

Кроме того, сегодня нам известно, что фруктоза превращается в жир намного легче и быстрее, чем любой другой сахар. Именно поэтому (среди прочих факторов) так много американцев страдает лишним весом.Фруктоза имеется не только во фруктах. Если вы едите обработанные пищевые продукты и подслащенные напитки, в ваш организм поступает огромное количество фруктозы — в первую очередь, в виде высокофруктозного кукурузного сиропа.Фруктоза в организме накапливается, а стакан сока может соответствовать очень большому количеству фруктов, поэтому не увлекайтесь!

Если у вас есть какие-либо из указанных ниже проблем со здоровьем (связанных с инсулинорезистентностью), вам стоит полностью отказаться от любых фруктовых соков и в целом ограничить потребление фруктов до нормализации вашего уровня инсулина:

Избыточный вес

Высокий уровень холестерина

Высокое кровяное давление

Диабет

Дрожжевые инфекции

Богатые антиоксидантами альтернативы фруктовому соку

К счастью, имеются альтернативные варианты. Большинство овощей, которые вы едите, богаты мощными фитохимическими веществами, действующими как антиоксиданты, но при этом большое потребление овощей не приводит к инсулинорезистентности.Чем ближе к месту и времени приема в пищу место и время сбора урожая овощей, тем более эффективными будут эти антиоксиданты.

Именно поэтому стоит употреблять большую часть фруктов и овощей СЫРЫМИ, а сами фрукты и овощи желательно должны выращиваться в вашем регионе.

Если вы едите овощи, которые были собраны с полей несколько недель назад (а это типично для овощей на полках большинства продуктовых магазинов), эти овощи принесут вам гораздо меньше пользы, чем могли бы.

Рацион питания — ключевой компонент борьбы с РА и другими аутоиммунными заболеваниями

Если отвлечься от того, что гранат способен уменьшить боли в суставах и воспаление при РА, я хотел бы напомнить вам о более важных факторах, которые могут серьезно повлиять на эту болезнь.

Используемый мной протокол лечения ревматоидного артрита помог тысячам больных РА добиться ремиссии, а одним из ключевых факторов, которые значительно улучшили положительную реакцию на мое лечение, стало изменение рациона питания.Важность этого аспекта моей программы невозможно выразить словами. Это абсолютно необходимый элемент протокола лечения РА.

Требуемое изменение рациона включает:

Отказ от сахара и большинства зерновых Употребление в пищу необработанных, высококачественных продуктов — органических и по возможности выращенных в вашем регионе Употребление в пищу сырых или почти сырых продуктов Потребление большого количества высококачественных животных жиров на основе омега-3 (напр. крилевого жира)

Следование этому небольшому перечню рекомендаций уже значительно снизит риск развития хронических воспалений.

Добавки к пище для уменьшения боли и воспалений

Что касается добавок, можно перечислить несколько из них, которые доказали свою эффективность в снятии боли при РА:

Куркума эффективна в уменьшении острой и хронической боли. В экспериментах на крысах куркума останавливала воспалительные процессы, связанные с ревматоидным артритом. Еще одной травой, по моим данным снимающей воспаление при артрите и связанную с ним боль, является босвеллия, также известная как босвеллин, или “индийский ладан”. Противовоспалительными свойствами и способностью уменьшить боли обладает также имбирь. Свежий имбирь очень эффективен, если его хорошо пропитать в кипящей воде и употребить как чай или потереть в овощной сок. Заметно уменьшает боль и астаксантин. В одном из исследований у больных РА было зафиксировано уменьшение боли на 35%, а также 40%-е улучшение способности заниматься повседневной деятельностью после приема астаксантина всего лишь в течение восьми недель.

Низкодозный налтрексон при РА

Одним из последних дополнений к моему протоколу лечения РА стал низкодозный налтрексон, который я рекомендую попробовать каждому больному РА. Он недорогой и нетоксичный, и у меня есть ряд научных статей, подтверждающих его невероятную эффективность как заменителя всех опасных лекарств от артрита.

Ведь препараты, обычно используемые для лечения ревматоидного артрита, являются одними из наиболее опасных медикаментов. Для лечения сильной боли и воспаления, как правило, применяют преднизолон в больших дозах, а также иммунодепрессанты и противораковые средства.Низкодозный налтрексон в эту опасную категорию не попадает.

Налтрексон (общее название) представляет собой фармакологически активный антагонист опиоидов, обычно используемый для лечения от нарко- и алкогольной зависимости, стандартно в дозах от 50 мг до 300 мг. FDA одобряет его для использования в этих целях вот уже более двух десятилетий.

При этом исследователи обнаружили, что в очень низких дозах (3-4,5 мг) налтрексон обладает иммуномодулирующими свойствами, позволяющими успешно лечить многие аутоиммунные заболевания, включая, среди прочих, ревматоидный артрит, рассеянный склероз (РС),болезнь Паркинсона, фибромиалгию и болезнь Крона.

Источник:econet.ru

Присоединяйтесь к группам "MyDay"  на Facebook, Twitter, Одноклассники, Вконтакте, следите за обновлениями! Мы публикуем только самое интересное!