Существует несколько продуктов, которые точно не стоит употреблять во время болезни

При болезни мы все лечимся либо народными рецептами, либо аптечными средствами. Но питание играет очень важную роль.

Во время болезни лучше соблюдать постельный режим и стараться не переедать, пишет Health Line. Существует несколько продуктов, которые точно не стоит употреблять во время болезни.

Сладости.

Они блокируют работу лейкоцитов, которые должны бороться с вирусами в нашем организме. Если сильно хочется сладкого – лучше выберите сухофрукты или мед, которые не только вкусные, но и помогут организму бороться с инфекцией.

Колбасы и сосиски.

Эта пища очень трудно переваривается и создает дополнительную нагрузку на больной организм. В добавок ко всему, состав оставляет желать лучшего.

Молочка.

Откажитесь от жирных молочных продуктов – масла, сыра – так как они способствуют образованию слизи в организме. Лучше выберите нежирные кисломолочные продукты, которые помогут вам быстрее восстановиться.

Орехи.

Тут ситуация, как и с колбасами – слишком много калорий и трудное переваривание.

Овощи и фрукты.

Это касается сырых продуктов. Лучше кушайте их в приготовленном виде, так как организму их легче усваивать.

Жареная еда.

Она содержит много жира и сложно переваривается организмом. Лучше выберите куриный бульон или отдайте предпочтение запеченным блюдам.

Кофе.

Главная опасность здесь – обезвоживание, так как кофе выводит жидкость из организма. А ведь главный совет при болезни – побольше пить.

Алкоголь.

Он создает лишнюю нагрузку на печень и ЖКТ, замедляет функцию самоочищения организма.

Источник:lifter.com.ua